Qual’è l’azione più frequente in una partita di rugby? La ricezione del pallone.
Con questo audiovideo, cerchiamo di individuare i principali parametri di efficacia del gesto tecnico. Con dei test molto semplici andremo a vedere se c’è correlazione con l’aumento delle difficoltà date dalla situazione di gioco.
Ne seguirà una proposta di alcuni esercizi altrettanto semplici che hanno come obiettivo proprio quello di far “pesare di meno” le difficoltà date dalla situazione di gioco. In fine controlleremo, con un test di controllo, se il lavoro svolto ha avuto un effetto diretto.
Tutti i dati riguardano atleti non professionisti (Seniores serie C , Under 16-U14). Questo per “notare” meglio quali siano i reali cambiamenti di prestazione quando ci si avvicina al modello di prestazione del gesto specifico.
