Articolo disponibile in lingua Italiana ed Inglese
Il sesto articolo dello studio del modello di prestazione del Rugby Sevens, tratta delle “Azioni Intense”. Ma cosa si intende per azioni intense?
Semplicemente per azioni intense intendiamo un azione in qui il giocatore supera la soglia dei 20W.
Questa soglia è stata scelta perché rappresenta la potenza metabolica ad una velocità costante di 16Km\h, spesso indicata come soglia aerobica.
In questo grande contenitore quindi troveremo sia azioni ad alta velocità sia azioni con un elevata accelerazione che si presentano in assenza di una velocità elevata.
Quest’ultima occasione in particolare è quella che molto spesso troviamo negli sport di squadra o di situazione e che lo studio attraverso l’analisi della sola velocità, non potrebbe rilevare.
Per scaricare l’articolo, cliccare sul link: Modello di Prestazione Rugby 7s – Azioni intense
To download the article, use the following link: 7S Peformance Model – Intense Actions