Articolo disponibile in lingua Italiana ed Inglese
Molto spesso le analisi vengono fatte esclusivamente su parametri che indicano l’attività svolta dell’atleta ma un aspetto centrale, se si vuole delineare efficacemente il modello di prestazione, è sicuramente rappresentato dalla tipologia dei recuperi.
Modificando infatti solo la durata e la distribuzione dei recuperi e lasciando inalterato il lavoro svolto, l’aspetto metabolico subisce delle variazioni importanti.
Per questo conoscere qualitativamente e quantitativamente questo aspetto, ci aiuta a capire quali sistemi energetici vengono maggiormente coinvolti che a sua volta ci permette di allenare in maniera più specifica.
I cambi di direzione sono legati ad un aspetto neuro-muscolare.
Sappiamo che la potenza metabolica per la natura della sua formula, calcola i momenti di decelerazione e cambio di direzione come momenti a bassa potenza.
Al contrario a livello muscolare l’attività è molto alta e va considerato come carico “nascosto” all’interno dell’analisi GPS.
Modello di Prestazione Rugby 7s – Recupero e Cambi di Direzione
7S Peformance Model – Recovery & Changes of Directions