EFFICACIA DELLA CORSA CON IL PALLONE
TEST E PROPOSTA DI LAVORO
Durante una partita di rugby c’è un azione che si ripete molto frequentemente : il passaggio e la relativa presa del pallone.
questa situazione avviene quasi sempre durante una fase di corsa. molto spesso, quando un giocatore decide di attaccare la difesa, accelera in maniera massimale per andare a prendere il pallone “attaccandolo” per poi sfidare i difensori.
Proprio per queste peculiarità l’azione di ricezione e di corsa con il pallone assumono un importanza fondamentale durante il gioco e soprattutto dimostrano come l’accelerazione, caratteristica chiave nel gioco, debba essere messe a disposizione di alcuni elementi tecnici.
In questo articolo saranno descritti i test utilizzati per l’analisi di questa situazione e per il controllo dopo 8 settimane di applicazioni di alcuni esercizi mirati.
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